Iniziate la giornata estiva al ritmo del respiro, del movimento e dell’aria di mare. La pratica mattutina di yoga, immersa nella natura, è pensata per tutti coloro che desiderano cominciare la giornata con serenità, maggiore energia e una più profonda attenzione verso sé stessi.
La lezione è adatta sia ai principianti sia a chi già conosce lo yoga. Attraverso una pratica guidata con cura, potrete rilassare il corpo, migliorare la flessibilità e creare uno spazio di benessere ed equilibrio interiore.
Le lezioni sono condotte da Barbara Stan, insegnante certificata di yoga.
Si consiglia di portare con sé un tappetino da yoga o una stuoia per gli esercizi, un asciugamano e dell’acqua.
n caso di pioggia, la lezione sarà annullata.
