Priporočljivo je spiti vsaj dva litra tekočine na dan, pri čemer je voda zanesljivo najboljša izbira. (Foto: Pixabay)
Slovenijo bo ob koncu tedna znova zajel vročinski val, menda najizrazitejši letos. Ekstremne temperature kar spodbujajo k iskanju osvežitve v morju, zaprtih klimatiziranih prostorih ali v prijetni senci dreves.
- Ne pozabimo poskrbeti za starejše, ki pogosto ne zaznajo potrebe po pitju vode, kar lahko vodi v dehidracijo in resne zdravstvene zaplete.
- Tudi mlajši, športniki in vsi, ki opravljajo delo na prostem, morajo biti previdni.
Čeprav so ti nasveti dobro znani, se jih pogosto zanemarja, kar dokazujejo urgentni primeri. Ne pozabimo torej na ključne ukrepe za zdravje in dobro počutje v vročih dneh.
